如何戰勝/克服暴食症？ 你會否吃飽後都好想繼續找東西吃？ 尤其情緒不好的時候，就更加的控制不到自己不停地去吃？ 而現在的你很想打破這個循環，克服暴食。
在這個影片中，我會分享三個暴食症自救方法。而這些方法，對我自己和客戶都很有幫助，讓我們慢慢克服暴食。希望這個影片可以幫到大家，令大家更明白和欣賞自己。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
☞ 如何計算營養素｜減肥最有效的飲食｜應吃多少蛋白質＋脂肪＋ 碳水化合物 https://youtu.be/HBbGJ-CqBRM
☞ BMR TDEE 計算 | 增肌/減脂期間的熱量攝取 | 點食先可以減肥？ https://youtu.be/plV7w2porq0
－。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－
✦ FOLLOW ME ✦
Instagram: https://www.instagram.com/joemary_fit...
✦ MyFitnature Activewear Free Shipping Code - FREESHIP
◇MYPROTEIN Discount Code◇ Use 'Joemary' to get 60% off, special discount please follow my IG. bit.ly/joemary