top of page
搜尋

簡單快速|免烤士多啤梨能量球|Strawberry Protein Balls

已更新:2022年1月15日

超級簡單的士多啤梨能量球,只要你將所有食材攪拌在一起之後 已經可以吃。大家也試一下吧。



影片中的蛋白粉: https://bit.ly/3xF7sGf

*付款前輸入‘marsxjoemary’可額外獲得兩款隨機口味蛋白粉


士多啤梨能量球

- 100克 燕麥

- 120克(一杯) 急凍士多啤梨

- 40克 Lakanto 楓葉味糖漿

- 一包(35克) MARS草莓牛奶水解乳清蛋白

- 1/2茶匙 香草精 (可不加)

- 40克 花生醬

- 1/4-1/2茶匙 岩鹽


*這個份量我可以做出15粒

一粒卡路里 |256cal - 6.7g carbs| 1.9g fat | 3.6g Protein


-。-。-。-。-。-。-。--。-。-。-。-

- ☞ 如何計算營養素|減肥最有效的飲食|應吃多少蛋白質+脂肪+ 碳水化合物 https://youtu.be/HBbGJ-CqBRM

☞ BMR TDEE 計算 | 增肌/減脂期間的熱量攝取 | 點食先可以減肥? https://youtu.be/plV7w2porq0

-。-。-。-。-。-。-。--。-。-。-。-

✦ FOLLOW ME ✦ Instagram: https://www.instagram.com/joemary_fit...


✦ MyFitnature Activewear Free Shipping Code - FREESHIP ✦

3 次查看0 則留言

Comentários


bottom of page