如何戰勝/克服暴食症？ 你會否吃飽後都好想繼續找東西吃？ 尤其情緒不好的時候，就更加的控制不到自己不停地去吃？ 而現在的你很想打破這個循環，克服暴食。
在這個影片中，我會分享三個暴食症自救方法。而這些方法，對我自己和客戶都很有幫助，讓我們慢慢克服暴食。希望這個影片可以幫到大家，令大家更明白和欣賞自己。
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☞ 如何計算營養素｜減肥最有效的飲食｜應吃多少蛋白質＋脂肪＋ 碳水化合物 https://youtu.be/HBbGJ-CqBRM
☞ BMR TDEE 計算 | 增肌/減脂期間的熱量攝取 | 點食先可以減肥？ https://youtu.be/plV7w2porq0
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