Joemary:

   這麼快就三個月了！回想起我們每個星期視訊的溫暖，回想起您邀請我上課時的欣喜，回想起我一點一滴進步時您的陪伴和鼓勵…每一幕在我腦海裏安靜地翻過，卻牽起心中思緒萬千。

     最重要的，我想深深向您致謝！您認真的態度、無微不至的陪伴和照顧、細心的安排，像個朋友一樣陪伴我對抗情緒，對抗飲食失調。到現在一點一滴的進步，都得來不易，真的十分感謝您！能夠遇見您，我真的感到很倖運！

      還記得我們一開始的時候嗎？我這麼多年一直以來在暴食和厭食中徘徊，如鉛的壓力重重將我擠壓，我卻無處訴說。您的第一通電話，安靜地傾聽我的故事，絮絮地安慰我，如暖和的春風輕輕地溫暖了我的心。我記得您説:「放心交給我吧！這三個月我一定可以幫你在心態上給調整好！」那一刻，仿佛有一道曙光，驅散了我身邊的迷霧。

      開始的那幾個星期，我仍在痛苦的厭食，暴食，節食中循環著，那種生活是真的辛苦啊，整個人像被食物操控的傀儡，生活其他方面根本就顧不上。您認真地傾聽我的想法、跟我分析原因、緩緩地安慰我，幫我分擔煩惱。每一次的暴食你都耐心聆聽，我們再根據一步步分析暴食的成因，再制訂解決方案。您就這樣緊緊拉著我的手，幫我脫離深淵。

      您跟著我每個星期的進度，調整對抗暴食的方案，根據你提供給我的運動計畫、飲食建議、心態調整方法，我在一小步一小步地進步，這令我欣喜萬分。你教會我最重要的是心態，人衹要心態好了，其實很多事情沒有想像中的複杂。慢慢地，無論是對壓力的解決方法，對暴食的預防，對負面情緒的調整，我都有了很大的心態轉變。

      這幾個星期裏，我的暴食頻率有了很明顯的進步，我也感覺自己真的在一步步地好起來。自己的自信心都慢慢回來了，對自己的身形也有了不一樣的看法。我知道無論飲食、運動、心態都是一輩子的事情，感恩您在關鍵時刻拉了我一把，把我往正確的方向調整過來！

         三個月的時間真的很短，但我學到的東西很多很多。能夠有您成為我的教練，我覺得很感恩！再次感謝您一直以來的照顧和幫助！謝謝您！